Gewichtsbegeleiding voor senioren

Gezond ouder worden in balans

Bent u op zoek naar een gewichtsconsulent voor senioren die begrijpt wat uw lichaam nodig heeft? Bij Evenwichtig Gewicht in Tolkamer begeleid ik ouderen/senioren bij het bereiken en behouden van een gezond gewicht, met aandacht voor vitaliteit, spierkracht en algehele gezondheid. Geen streng dieet, maar persoonlijke begeleiding die past bij uw levensfase en leefstijl.

Waarom begeleiding door een gewichtsconsulent voor senioren

Naarmate u ouder wordt, verandert uw lichaam. De stofwisseling vertraagt, de voedingsbehoefte verandert en bewegen kan lastiger worden. Dit maakt het soms moeilijk om een gezond gewicht te behouden. Een gespecialiseerde gewichtsconsulent voor senioren kijkt verder dan de weegschaal en houdt rekening met uw gezondheid, leefstijl en eventuele klachten.

Voor wie is deze begeleiding geschikt?

Deze begeleiding is er voor senioren die:

• Willen afvallen of juist willen aankomen
• Hun gewicht stabiel willen houden
• Meer energie en kracht willen ervaren
• Bewust willen omgaan met voeding en gezondheid

Wat mag u verwachten

Iedere senior is anders. Daarom krijgt u geen standaard dieet, maar persoonlijk voedingsadvies dat aansluit bij:

• Uw gezondheid en energieniveau
• Uw eetlust en spijsvertering
• Uw beweegmogelijkheden
• Uw dagelijkse gewoontes

Samen werken we aan een voedingspatroon dat u kunt volhouden en dat bijdraagt aan een fit en vitaal leven.

Hoe ziet een traject er uit?

1. Kennismakingsgesprek - we bespreken uw situatie en wensen.
2. Intakegesprek - grondige analyse van uw dagelijks eetpatroon, beweegmogelijkheden en gewoontes.
3. Voedingsadviesgesprek - duidelijke adviezen en haalbare stappen; u hoeft geen streng dieet te volgen of voedingsmiddelen te schrappen.
4. Vervolgconsulten - we monitoren, evalueren en sturen bij waar nodig. Het doel is een duurzame leefstijl die past bij uw leeftijd, gezondheid en levenservaring.
5. Online consulten - handig voor kleine vragen of motivatie tussendoor.

Klik hier voor verdere info over het begeleidingstraject en de bijbehorende tarieven.

Praktische info